レコーディングダイエット実践中

白湯ダイエット・・・

昨日のテレビ朝日のワイドスクランブルで紹介していた新しいダイエット方法が

白湯ダイエット

朝バナナダイエットよりもお金がかからない方法ですが、山本モナさんなどがこの方法で痩せているんだとか・・・。

その他にもこの方法で痩せている芸能人もいるらしい・・・

お湯を飲むだけのこのダイエット方法を朝バナナと一緒にやってみようかな？

白湯ダイエットで本当に痩せるのか？

お正月も寝て過ごし・・・気が付けば体重が増えていた・・・（涙）

正月と言うことで日本酒をガバガバと飲み・・・若くも無いのに餅をパクパクと食べて・・・

さすがに正月太り・・・。

正月太りをしてしまったって人は意外と多いのでは？

そんなあなたに！

お正月太りチェックサイトなんてホームページがあるのをご存知ですか？簡単な質問に答えるだけであなたの生活習慣からアドバイスをくれるサイトです。

ダイエットナビ お正月太りチェックサイトだったかな？

一度お試しあれ！

レコーディングダイエットってやはり痩せるようです。

私も痩せているし・・・（朝バナナもはじめました！）。でも、この食べたものを記録することって後から自分がいかに食べているかを知ることが大切なのですが、このようにブログに書くと確認しないケースが多いことに気づきました（汗）

森三中の村上さんもノートに食べた物を書いていましたね。レコーディングダイエットと言えども後から確認しないと・・・。

と言うわけで、100円ショップから小さいノート3冊セットを買ってきてこれに食事の記録を残そうと思います。

私の場合、お酒を飲んでいる量に驚くんだろうな・・・。

そうそう、朝バナナ・・・11時過ぎあたりから急に腹が減ります・・・（涙）